Et si tu t'offrais un espace doux, vrai et soutenant... juste pour toi ?

Ce journal est une invitation à te recentrer, à ralentir et à retrouver ton propre rythme, semaine après semaine.


Conçu comme un cocon pour déposer ce qui t'alourdit et retrouver ce qui t'anime, Renaître au milieu du chaos t'accompagne sur un chemin de transformation intérieure, à ton rythme, sans pression.

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Ce que tu trouveras dans ce journal

  • Un parcours en 9 étapes : une semaine d'atterrissage + 8 semaines thématiques pour revenir à toi, te libérer, faire de la place, écouter ton corps et créer une vie qui te ressemble

  • Des réflexions guidées puissantes

  • Un éclairage éducatif chaque semaine (sommeil, stress, émotions, respiration, corps...)

  • Des mini-rituels simples et ancrés dans le quotidien

  • Un petit pas concret pour passer de la réflexion à l'action

  • En bonus : une page de rituels saisonniers pour nourrir ton cycle intérieur toute l'année

Es-tu prête à renaître au milieu du chaos ?

Ce journal de bien-être t'aide à reprendre contact avec toi-même, un petit pas à la fois.
Un carnet de transformation pour celles qui veulent vivre plus consciemment, reconnecter à leurs besoins profonds et se créer une vie alignée.

Pour qui est ce journal ?

Pour toi, femme en quête d'équilibre, qui jongle avec tout... mais sens qu'il est temps de te remettre au centre.
Tu veux ralentir, respirer, reprendre le pouvoir sur ta vitalité et retrouver un lien plus profond avec toi-même.

Ce journal est fait pour toi si :

  • Tu as déjà essayé des carnets… mais sans structure ni transformation durable

  • Tu veux un outil concret, doux mais direct, qui te guide semaine après semaine

  • Tu es prête à faire de la place dans ton quotidien pour revenir à l'essentiel

Format :

  • 62 pages.

  • À remplir à ton rythme

  • Imprimé sur papier de qualité, format pratique pour écrire

  • Disponible en version brochée en cliquant ici.